よく冷蔵庫の中に余った食材があるよね！ 皆様どーしてます❓ もったいないから調理しましょ！ 今回は「余った食材炒め」調理してみました 材料は 1.ソーセージ＆ベーコン 2.ポテト 3.豆＆舞茸 以上。 さあ始めましょう www.youtube.com 簡単だから試してみて…

今週のお題「行きたい国・行った国」 それは・・・「天国」かな まだ行ったことがないんだなぁ～☆彡 きっと微笑みの国なんだろうな～ 神様は、どんなお方なんだろうなぁ～ 絶対に祝福があるんだろうなぁ～ 行くためには「神の子」として隣人（となりびと）を…

毎週、水泳に挑戦していますよ！ クロール200ｍと平泳ぎ200ｍかな・・・ ❝車イス生活❞でも泳げるんだよ⤴ 障害者スポーツセンターにはスロープがあって入水可能。 （助かります） 目標はクロール500ｍと平泳ぎ500ｍかな！ 普通に泳げた頃の1.000ｍなんだなー …

朝、起きて必ずルーティンがあるよ！ それは・・・準備はOK 1.スクワット（母指球に注意！） 2.足上げ 3.つま先立ち 4.横上げ⤴ すると目が覚めるんだなぁ～ 詳細は www.youtube.com 皆様も挑戦してみてー！！ 必ずカラダに変化あるから⤴ 今回はここまで、お…

雨の日は外出できないので「オウチ時間」だね！ ❝車イス生活❞をしていると傘がさせないんだなぁ～ 買い物も病院も行けない・・・ 車イスに「傘」を設置することも検討した（自転車用）ｗｗｗ カッパを着ようか❓とも考えたが・・・ やっぱり「オウチ時間」だ…

私は毎週日曜日には「教会」に行くんだな～ そこには不思議なパワーを頂きに行きます。 ホントだよ！！！ 皆様も一度、行ってみてよ！ ❝車イス生活❞になってから 落ち込んだり・・・ 引きこもりになったり・・・ そんな生活を変えてくれたのは「教会」だった…

高校時代に購入した「ギター」 その頃はバンドブームで❝ホコ天❞とかもあったよねぇ～（昭和時代） 初めはコピーバンドをやってライブも参加していたよ！ その頃の映像が・・・VHSのビデオテープなんだなぁ～ 今、DVD化できるように業者さんに依頼中！！(笑) …

私は週1日プールで泳ぎます。 クロール200ｍ 平泳ぎ200ｍ 合計400ｍです。 www.youtube.com 筋力アップ目指してます⤴ その後は楽しみのディナー 今回は「一風堂」行きました⤴ 入口は段差もなくスロープもあって安心でした。 店内もフラットで座れました。ｗ…

引っ越しが決まり、始めたのは「断捨離」 年末の大掃除に「断捨離」したはずが・・・まだまだありましたよ！ 3LDK+Sの部屋には、ずーっと開けてない不明門の段ボールがあった。 その中の要るモノ！要らないモノ！をジャッジをしていったら 資源ゴミが増えて…

今週のお題「かける」❓ 1.人生にかける 2.お湯をかける 3.競馬の馬券をかける 4.断捨離に時間をかける 年末の大掃除ができなかった私は、年越しで断捨離したよ⤴ 部屋は3LDK 1年以上、開けてない段ボールの中身は・・・要らないモノだよね❓ なかなかモノが捨…

私はデイサービスを利用している。 freewalk.jp 今回は「節分」の出来事～ まさに・・・マメマキしたよ⤴ 私が鬼ｗｗｗ そしてランチは「恵方巻」❓ なかなかやるやーん ちゃんとリハビリもやりましたよ⤴ 今回は「Nu-Stap」に挑戦！！ 詳しくはYouTubeで！ｗｗ…

ようやく「YouTube」はじめました⤴ なかなか動画の編集がヘタクソで時間が、かかりました。 お待たせしました www.youtube.com YouTuberデビューしましたー 詳細は❝車イス生活❞の中で困ったこと・楽しかったこと・あるあるネタなど 障害のある方も、それを支…