今週のお題「マイルーティン」
私は末梢神経障害により車イス生活となった。
また、自分の足で歩けることを信じてリハビリも頑張ってるつもりだ(笑)
「マイルーティン」は・・・ 二つ！！
毎朝の筋トレ・リハビリかなー！
この前、訪問看護師さんに、もらったリハビリメニュー！！
メニューは 「スクワット」「ももアゲ」「つま先立ち」
「車イスからの立ち上がり」他…をやっている！
それもこなしている😂😂😂
リハビリメニューを考えて頂いた訪問看護師さんに感謝💛
「毎朝、やってますよ！！」
他にも「一日一度は家から外に出る事！！」
引きこもりだった私は気持ちを入れ替えてやってみたよ！
すごく勇気は必要だった。
きっかけをくれたのは心療内科の主治医に言われた言葉だった。☆彡（感謝）
太陽の光を浴びると自然と気持ちも変わるんだよなぁ～😢
これも「マイルーティーン」かな(笑)🏀🏀🏀
みんなやってみてよー！！
絶対に太陽は嘘つかないよ🌞
でも雨の日は庭から景色を眺めるかな～(笑)
（車イスは傘がさせないからね～ｗｗｗ）
でも、車イス生活になって出会いが増えたことに感謝だね！
これからも宜しくお願いしますよ！😘
休日は近所のカフェ❓で、モーニングだな☕
今回はここまで！お付き合いいただきありがとうございました。
SpecialThanks：車イス生活になってから出会えた皆様。
