朝、当たり前の様に起きてベッドから車イス♿に移り私の一日が始まる。
その時の気分は「心の病気」もあり波🌊があるんだなぁ～(´；ω；`)ｳｯ…
朝のルーティンは・・・
- スクワット 10回
- モモあげ 1セット10回✕3セット
- 車イス♿から立ち上がる 10回
以上(笑)👆この量が多いか少ないかは・・・❓
あとは、身支度をすすめながら気分の調子を確認する。
◎気分が良い日は…そのまま一日のイベントをこなす。
私のイベントとは・・・
- ヘルパー支援（2日/週）
- デイサービス （2日/週）
- 訪問看護 （2日/週）
△気分が悪い日は…なかなか頭が働かず何もやる気が起きない。
当日イベントをキャンセルしたこともある
車イス♿の上で寝落ちしたこともある(笑)
喫煙したりアイスコーヒーを飲んだりするが…
なかなか頭が働かない、何もやる気が起きない。
車イス♿生活の辛さや、今までの人生を振り返って
何故か悲しくなって泣いてしまうこともある（ピエンッ）
一日中 ぼぉ～として大好きな音楽もなく家の中は無音で
時間が過ぎる日もあった( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
そんな日は、寝る前に後悔する私だったかな。
誰にでも、そんな日はあるよね❓
私の解決法は・・・
開き直って休みまーす！かな(笑)
他に素敵な解決法があれば参考にさせてくださいネ！👍
なかなか友人とかには聞けないよなぁー（私だけかな・・・）笑
さぁ⤴いつもの散走（散歩）に出かけよう！
散走（散歩）中に発見！！
大きくなったキュウリに出会った。食べれるのかなぁ～❓
今回はここまで！お付き合いいただきありがとうございました。
SpecialThanks：車イス♿・大きくなったキュウリ❓
